Slim down

极速瘦身

教学模式:全日制/周末/业余时间

培养目标:有意成为瑜伽行业优秀教练或培养系统学习提升自己的瑜伽爱好者。

颁发证书:国家官方认可的瑜伽师证书,网络可查

Course introduction

课程简介

一、马甲线和人鱼线定义

二、腹部肌肉解剖

三、极速马甲线瘦身原理

1.消耗大于摄入。

2.改变肌肉质量加强肌肉含量。

3.燃烧脂肪让肌肉率大于脂肪率。

4.快速启动肌肉群从而达到快速瘦身。

四、腹部肥胖原因

上腹肥胖:胃寒、饮食量大、久坐、肋骨外翻。

下腹肥胖:宫寒、久坐、盆底肌松弛、便秘、妇科

五、极速瘦身上课流程

1.狼牙棒激活腹部肌肉

2.马甲线呼吸原理六种马甲线呼吸方式:

3.马甲线快速体式训练:

4.侧腰练习

六、极速瘦身课程安排

七、极速瘦身课程饮食与营养学

八、为什么不提倡节食减肥


适宜人群:有瑜伽教练基础,需要特色课程进修、需要提高授课技巧、扩大就业范围的教练群体

高层次、多元化、一流名师团队

17年来,威思丽向社会输送了近万名的优秀瑜伽导师,受到社会各界广泛的肯定与赞誉。

Employment security

威思丽就业保障

  • 全国就业

    威思丽与全国上百家就业基地建立长期合作,就业基地遍布全国各地;

  • 推荐就业

    根据学员个人意愿及综合素质,推荐适合的就业岗位;

  • 就业跟踪

    学员就业后定期回访了解就业情况,及时帮助学员解决就业中存在的各种疑虑。

瑜伽教练,岗位稀缺,年薪10W+

毕业学员薪资发展一览表

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